難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g água
- 200 g leite de coco previamente congelado em cuvetes
- 200 g polpa de abacaxi congelada
- 200 g polpa de coco congelada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1219 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Sumo framboesa, morango e amoras
5 分
Caipirinha
10min
Salada de pêssego com presunto
40 分
Caipirinha de tangerina e lima
5 分
Sorvete de ananás hortelã
8小時
Smoothie nascer-do-sol
15min
Gelado de morango e leite condensado
5 分
Cocktail de frutos vermelhos
2h 10min
Sorvete de frutos vermelhos
8小時
Pina colada
5 分
Gelado de frutos vermelhos
10min
Gelado de morango
5 分