
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Meatballs
- 40 g bread fresh or stale, cut in pieces
- 80 g milk
- 6 - 12 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 1 garlic clove (非必選)
- 400 g beef mince
- 2 eggs
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- oil for greasing
Tomato sauce
- 1 garlic clove
- 50 - 80 g onions cut in halves
- 20 g extra virgin olive oil
- 600 g crushed tomatoes, canned
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 359 kcal / 1507 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Steamed carrot and courgette tagliatelle
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