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Spinat-Käse-Kroketten
TM6 TM5

Spinat-Käse-Kroketten
4.4 ( 20 評分 )
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食材

  • 200 g trockene Semmeln in Stücken
  • 15 g Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
  • 100 g Emmentaler Käse in Stücken
  • 2 Knoblauchzehen halbiert
  • 30 g Olivenöl
  • 300 g Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
  • 400 g Milch
    或 400 g Sojadrink
  • 60 g Weizenmehl, universal
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
  • 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
  • 2 Eier
  • Öl zum Ausbacken
營養價值
每 1 Stück
卡路里
59 kcal / 249 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
4 g
碳水化合物
4 g
纖維
1 g

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