難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
-
125
g pikan cevizi
或 ceviz - 2 yk chia tohumu
- 2 yk keten tohumu
- 370 g çekirdeksiz Kudüs hurması ikiye bölünmüş
- 75 g Hindistan cevizi yağı
- 30 g kakao
- 100 g su
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 216 kcal / 903 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
替代食譜
Muzlu Dondurma
5 分
Muzlu Vişneli Dondurma
10 分
Kakaolu Nohut Topları
20 分
Demirhindi Şerbeti
13小時 30 分
Maca Tozlu Çikolata
50 分
Kakaolu Fındık Ezmesi
10 分
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 分
Taze İç Bakla Humusu
50 分
Kereviz Saplı Shot
5 分
Badem Sütü
6小時 10 分
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3小時
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1小時