Bol Çekirdekli Kakao Barları

Bol Çekirdekli Kakao Barları

4.0 8 評分

準備 15 分

總時間 25 分

18 adet

食材

karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
230 g
pikan cevizi
125 g
ceviz
chia tohumu
2 yk
keten tohumu
2 yk
çekirdeksiz Kudüs hurması ikiye bölünmüş
370 g
Hindistan cevizi yağı
75 g
kakao
30 g
su
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 adet

蛋白質 3.8 g

卡路里 903 kJ / 216 kcal

脂肪 15.3 g

碳水化合物 15.7 g

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