難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
-
125
g pikan cevizi
或 ceviz - 2 yk chia tohumu
- 2 yk keten tohumu
- 370 g çekirdeksiz Kudüs hurması, ikiye bölünmüş
- 75 g Hindistan cevizi yağı
- 30 g kakao
- 100 g su
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 903 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 15.3 g
替代食譜
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Glütensiz Çikolatalı Kek
1h 15min
Yulaf Sütü
25min
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
無評分
Ketojenik Krakerler
1h
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50min
Zencefilli Köpüklü Şarap
40min
Yer Fıstıklı Bar
1h 30min
Cosmopolitan
5min
Limonlu Sorbe
12h 15min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h