裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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綜合燉蔬菜
準備 15 分
總時間 1小時
4 人份
食材
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蒜頭25 克
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薑10 克
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洋蔥 切塊(約4公分)150 克
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油30 克
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芥末籽½ 茶匙
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孜然粉½ 茶匙
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香菜粉⅛ 茶匙
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薑黃粉1 大匙
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罐裝白腰豆150 克
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蘑菇 切對半80 克
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紅蘿蔔 切塊(約2公分)60 克
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西洋芹 切塊(約2公分)30 克
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綜合甜椒 切塊(約2公分)50 克
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罐裝切碎蕃茄 (約一罐)400 克
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蔬菜高湯300 克
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櫛瓜 切片(厚約1公分)80 克
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新鮮香菜 切碎10 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
8.2 g
卡路里
982.8 kJ /
235.1 kcal
脂肪
8.9 g
纖維
4.2 g
碳水化合物
34.3 g
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