裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
綜合燉蔬菜
準備 15 分
總金額 1小時
4 人份
食材
-
蒜頭25 克
-
薑10 克
-
洋蔥 ，切塊(約4公分)150 克
-
油30 克
-
芥末籽½ 茶匙
-
孜然粉½ 茶匙
-
香菜粉⅛ 茶匙
-
薑黃粉1 大匙
-
罐裝白腰豆150 克
-
蘑菇 ，切對半80 克
-
紅蘿蔔 ，切塊(約2公分)60 克
-
西洋芹 ，切塊(約2公分)30 克
-
綜合甜椒 ，切塊(約2公分)50 克
-
罐裝切碎蕃茄 (約一罐)400 克
-
蔬菜高湯300 克
-
櫛瓜 ，切片(厚約1公分)80 克
-
新鮮香菜 ，切碎10 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
235.1 kcal /
982.8 kJ
蛋白質
8.2 g
脂肪
8.9 g
碳水化合物
34.3 g
纖維
4.2 g
還出現在
吃一口薑黃
11 食譜
台灣
台灣
