跳至主要內容 搜尋
Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat
5.0 1 評分
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
8 stuk
免費註冊

食材

Deeg
  • bloem
    250 g
  • veganistische margarine koud, in stukken
    120 g
  • water koud
    60 g
  • fijn zout
    ½ tl
Garnituur en bereiding
  • veganistische margarine
  • teentjes knoflook
    1 - 2
  • sojameel om het ei te vervangen
    30 g
  • water
    60 g
  • tofu uitgelekt
    400 g
  • olijfolie
    30 g
  • voedingsgist
    2 el
  • zetmeel
    1 el
  • fijn zout
    1 tl
  • zwarte peper, vers gemalen
    ¼ tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
    200 g
  • paneermeel
    2 el
  • cherry tomaat in twee gesneden
    150 g
  • amandelschilfers
    30 g

難易度

中等

營養價值 每 1 stuk

蛋白質 11 g
卡路里 1480 kJ / 353 kcal
脂肪 21 g
纖維 3.8 g
碳水化合物 29 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Iedereen Quiche! 6 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

無評分

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

無評分

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

4.4(7)

1小時 20 分

Pikante Worstjes van Rundsvlees

無評分

Aalsterse Vlaai

5.0(5)

1小時

Vegan Oesterzwam Soep

3.0(2)

40 分

Kip met 'mole verde' saus

2.0(2)

1小時

Lams- en Quinoastoofpot

無評分

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0(3)

40 分

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

4.0(1)

25 分

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3(6)

35 分

Drie kaas pides

4.7(3)

1小時 40 分