難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
2
EL Pinienkerne
或 2 EL Sonnenblumenkerne - 100 g Kohlrabi, Bio, in Stücken, und 4 Kohlrabiblätter
- 70 g Möhre, Bio, in Stücken, und 2 Stängel Möhrengrün
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 Apfel, klein, geviertelt
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1371 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Detox-Salat
10 分
Gurken-Apfel-Salat
20min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10 分
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10 分
Fitness-Salat
10 分
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 分
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 分
Paprika-Salat
20min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 分
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Möhrensalat mit Erdnüssen
10 分
Brokkoli-Mango-Salat
10 分