難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 大匙 咖哩粉
- 10 克 油
- 50 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約2公分)
- 50 克 熟竹筍 ，切塊(約2公分)
- 50 克 綠花椰菜 ，切小朵
- 80 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
- 1 茶匙 鹽
- 1020 克 水
- 90 克 白米
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2072.9 kJ / 495.9 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 91.1 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 纖維
- 7.1 g
