Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 7 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 bardak

食材

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 3 g

卡路里 293 kJ / 70 kcal

脂肪 1 g

纖維 4 g

碳水化合物 13 g

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