難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
80 - 100
g karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
或 ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 70 kcal / 293 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10min
Zencefilli Limonata
10min
Salatalıklı Limonata
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15min
Yeşil Smoothie
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Mango ve Acı Biberli İçecek
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5min
Elmalı Kivili Smoothie
10min