![Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B38F3BC9-B100-47CD-9EE1-B5247435628C/Derivates/da82bed0-10b3-47c2-9c16-daad6a92c654.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le poulet
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g de sauce de soja japonaise
- 200 g de lait de coco
- 40 g de miel
- 60 g de beurre de cacahuète
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 400 g de poulet, coupé en lanières de 3 cm env.
Les wraps
- farine de blé, pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 25 g de beurre
- 425 g d'eau
- 8 feuilles de salade verte
- 100 g de pousses de soja frais
- 50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1449.6 kJ / 345.6 kcal
- 蛋白質
- 19.4 g
- 碳水化合物
- 27.6 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 纖維
- 216.8 g
替代食譜
Nouilles chinoises façon thaïe au poulet
25min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Poulet à croquer, miel et cacahuètes
45min
Boulettes de bœuf aux cacahuètes
1h 20min
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1h 15min
Bao burger au porc et aux légumes
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Brochettes de porc satay
25min
Salade Bo bun
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Salade thaïe au bœuf
1h 30min
Rouleaux de printemps
30min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min