難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 70 g manteiga
- 90 g alho-francês cortado em pedaços
- 90 g cebola cortada em pedaços
- 90 g aipo cortado em pedaços
- 90 g couve-lombarda cortada em pedaços
- 90 g batata cortada em pedaços
- 90 g nabo cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g alface cortada em juliana
- 80 g espinafres frescos
- 250 g leite
- 20 g massa tipo pevides
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 517.8 kJ / 123.8 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 489.6 mg
替代食譜
Creme de couves - TM31
50min
Creme verde
30min
Sopa da pedra
1h 30min
Creme de legumes
35min
Creme de curgete
20min
Creme de canónigos
25min
Sopa de feijão-verde
35min
Sopa de sabores de Inverno
50min
Sopa da horta
55 分
Sopa de feijão-verde com farinheira
35min
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de cenoura e canónigos
35min