裝置與配件
Ton Balıklı Ezme
準備 5 分
總時間 10 分
500 g
食材
-
maydanoz yaprağı, taze10 g
-
limon suyu30 g
-
ton balığı, konserve süzülmüş300 g
-
ançüez (非必選)1
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak2
-
süzme yoğurtlabne (bk. öneri)85 g
-
çekirdeksiz siyah zeytin40 g
-
kapari, turşu süzülmüş15 g
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına göre
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
蛋白質
17.7 g
卡路里
1013 kJ /
242 kcal
脂肪
18.4 g
碳水化合物
1.4 g
您可能也會喜歡...
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 分
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 分
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 分
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 分
Vegan Peynir Sosu
50 分
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1小時 15 分
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1小時 10 分
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 分
Balkabaklı Risotto
25 分
Otlu Peynir Ezmesi
20 分
Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip
10 分
Sebzeli Levrek Çorbası
40 分