
裝置與配件
韭菜年糕湯、五味九孔&糖醋魚
準備 40 分
總金額 1小時 30 分
4 人份
食材
糖醋鱸魚
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鱸魚 ,洗淨去除魚鱗和內臟450 克
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鹽¾ 茶匙
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米酒1 大匙
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薑 ,切片10 克
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蔥 ,切段20 克
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油10 克
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洋蔥 ,切小丁100 克
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綜合甜椒 ,切小丁120 克
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蕃茄醬50 克
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白醋50 克
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細砂糖15 克
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太白粉 ,先與1大匙水調勻½ 茶匙
五味九孔
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帶殼九孔 ,將外殼刷洗乾淨,去除內臟500 克
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蒜頭30 克
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蔥 ,切段15 克
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薑 ,切塊20 克
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新鮮紅辣椒 ,切段10 克
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蕃茄醬100 克
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冰糖粉2 大匙
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白醋40 克
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醬油20 克
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香油1 茶匙
韭菜年糕湯
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帶皮五花肉 ,切條(寬約0.5公分)150 克
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醬油30 克
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蒜頭20 克
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紅蔥頭50 克
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油30 克
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乾香菇 ,泡軟、切條10 克
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蝦米15 克
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油蔥酥3 大匙
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米酒20 克
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高湯 (大骨或雞肉皆可)900 克
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白胡椒粉½ 茶匙
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新鮮香菜 ,只取葉子4 枝
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年糕片 (寧波年糕,冷藏)200 克
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韭菜 ,切小段100 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
838 kcal /
3506 kJ
蛋白質
54.9 g
脂肪
34.6 g
碳水化合物
76.5 g
纖維
5 g
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