難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Schnittkäse (max. 45 % Fett i. Tr.)
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Langkornreis, parboiled
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Öl
- 400 g Zucchini, in Scheiben
- 200 g Champignons, ggf. halbiert
-
½
TL gekörnte Brühe
或 ¼ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1232 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Gemüse-Reis-Auflauf
1h 20 min
Nudel-Porree-Topf
25min
Pasta mit Kichererbsen
35min
Pilzreis mit Eiern im Tomatennest
50min
Putenbrust mit Gurkenreis
35min
Spinat-Nudeln mit Muskatsahne
30min
Linguine mit Zucchini-Carbonara
30min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55min
Fetakäse-Gemüse-Sauce
35min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45min