
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g plain flour
- 50 g cocoa powder unsweetened
- 100 g unsalted butter soft
- 150 g Medjool dates (approx. 4), pitted, cut in pieces
- 135 g plain yoghurt
- 1 tsp baking powder
- 2 medium eggs
- 1 banana very ripe, cut in pieces
- 12 fresh raspberries (非必選)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 175 kcal / 744 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
替代食譜
Healthy Pancake Muffins
1小時 25 分
Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)
35 分
Chocolate Beetroot Muffins
30 分
Sweet Potato Doughnuts
1小時
Simple Paleo Cupcake
40 分
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1小時 35 分
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1小時 15 分
Avocado Cupcakes with Lime Drizzle
40 分
Carrot Cake Cookies
35 分
Mini Apple and Cinnamon Muffins
30 分
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 分
Banana and Oat Muffins
35 分