難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g extra virgin olive oil plus extra for greasing
- 100 g carrots cut in pieces
- 100 g onions quartered
- 130 g bacon lardons
- 12 broccoli florets (100-120 g)
- 1 pinch fine sea salt
- 200 g single cream
- 4 large eggs
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- 50 g grated Emmental cheese
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 133 kcal / 555 kJ
- 蛋白質
- 6.1 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 1.9 g
替代食譜
Broccoli and Ham Pasta Bake
1小時 10 分
Chicken Breasts Pizzaiola
50 分
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1小時 50 分
Ham and Leek Pasta Sauce
30 分
Low Carb Breakfast Frittata
40 分
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1小時
Chicken breasts pizzaiola
55 分
Tomato Basil Chicken Quiche
1小時
Chicken Pizzaiola
50 分
Ham Hock Potato Bake
35 分
Chicken and Spinach Lasagne
1小時 15 分
Tuna Pasta Bake
1小時