裝置與配件
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
準備 15 分
總時間 35 分
4 porsiyon
食材
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
32 g
卡路里
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
纖維
4 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1小時
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 分
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 分
Doğranmış karışık taze otlar
10 分
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1小時
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 分
Balkabaklı Peynirli Makarna
1小時 15 分
Peynirli Karides Tava
35 分
Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata
1小時 5 分
Somon ve Rezeneli Risotto
25 分
Et Bulyon
45 分
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 分