
裝置與配件
Mercimek Köftesi
準備 30 分
總時間 2小時
30 adet
食材
-
maydanoz yaprağı, taze15 g
-
dereotu yaprağı3 dal
-
kırmızı mercimek240 g
-
su550 g
-
tuz2 tk
-
ince bulgur180 g
-
soğan ikiye bölünmüş300 g
-
zeytinyağı100 g
-
biber salçası30 g
-
domates salçası30 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 ½ tk
-
tatlı kırmızı toz biber1 tk
-
karabiber¼ tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)90 g
-
herhangi bir marul cinsi8 - 10 yaprak
-
limon dörde bölünmüş3 adet
營養價值 每 30 adet
卡路里
2612 kcal /
10918 kJ
蛋白質
85 g
脂肪
104 g
碳水化合物
306 g
纖維
61 g