Kısır

Name: Kısır
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 200 g köftelik bulgur; 260 g su; 20 g maydanoz yaprağı, taze; 15 g dereotu yaprağı; 40 g soğan; 60 g zeytinyağı; 85 g domates salçası; ½ tk tuz; ¼ tk karabiber; ¼ tk kimyon; 1 yk nar ekşisi; 4 tk taze sıkılmış limon suyu; 25 g taze soğan

4.5 ( 141 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 30 分

份量 4 porsiyon

食材

200 g köftelik bulgur (kısırlık)
260 g su
20 g maydanoz yaprağı, taze
15 g dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
或 15 g maydanoz yaprağı, taze (bk. Öneriler)
40 g soğan ikiye bölünmüş
60 g zeytinyağı
或 60 g sıvı yağ
85 g domates salçası
½ tk tuz
¼ tk karabiber
¼ tk kimyon
1 yk nar ekşisi
4 tk taze sıkılmış limon suyu
25 g taze soğan dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)

營養價值: 每 1 porsiyon
卡路里: 297.9 kcal / 1246.4 kJ
蛋白質: 6.5 g
脂肪: 11 g
碳水化合物: 44.6 g
纖維: 2.6 g
飽和脂肪: 2.5 g
鈉: 306.3 mg