難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 270 g Wasser
- 120 g Weizen-Vollkornmehl (siehe Tipp)
- 1 TL Salz (ca. 5 g)
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Kokosraspeln
- 20 g Sonnenblumenöl
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 347 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Tomaten-Käse-Knäckebrot
1小時 30 分
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Dinkel-Knäckebrot
2h
Walnuss-Knäckebrot
1小時 50 分
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Skyr-Möhren-Brötchen
40min
Müslihappen
1h
Müslikekse
35 分
Buchweizen-Knäckebrot
1小時 30 分
Dinkel-Cracker
1小時 40 分
Dinkel-Quark-Brötchen
45 分
Dinkel-Vollkornbrötchen
35 分