難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 g de agua
- 40 g de grenetina en polvo
- 125 g de fresas, sin rabo
- 200 g de jugo de naranja
- miel, al gusto
- 125 g de mango, en trozos
- 125 g de kiwi
- 125 g de zarzamoras
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 195.3 kJ / 46.5 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1h 5min
Guacamole
5min
Banana split en malteada
30min
Nieve de nopal con limón
5min
Agua de melón y guayaba
10min
Gelatina de café y almendras
1h 15min
Figuritas de papa y queso
2h 30 min
Mini gelatinas mosaico
5h
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Agua de avena y manzana
5min
Pan francés
20min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min