難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 185 g de zanahoria, en trozos (2 pzas. aprox.)
- 230 g de calabacita, en trozos (1 pza. aprox.)
- 400 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- ½ cdita de sal
- 1 hoja de laurel seca
- 100 g de mayonesa, ver receta
- 30 g de vinagre de vino tinto
- 1 pizca de orégano seco
- tostadas de maíz, para servir
- 營養價值
- 每 1 porciones
- 卡路里
- 1349.2 kJ / 321.2 kcal
- 蛋白質
- 24.8 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
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