難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 560 g Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 2 TL Zucker
- 20 g frische Germ
- 370 g Wasser kalt
- 2 TL Salz
- 20 g Olivenöl etwas mehr zum Einfetten und Bestreichen
- Weizenmehl, glatt
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 367 kcal / 1536 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 纖維
- 4.5 g
