難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 260 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 100 g Maismehl
- 150 g Mehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ Pck. Backpulver
- Öl zum Braten
Hack-Bohnen-Füllung und Fertigstellung
- 100 g Cheddar-Käse, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Hackfleisch, gemischt
- 1 Tomate, in kleinen Stücken
- 1 Dose Kidneybohnen, klein (Abtropfgew. 125 g), abgetropft
- ½ - ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tomatenmark
- 6 TL Crème fraîche
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 2064 kJ / 492 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
Club Sandwich
1h
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
1h
Asia Shells
25min
Chicken Burrito Bowl
1h 10min
Chimichangas
45min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Hähnchenfüllung für Tortillas
45min
Chili-Cheese-Nachos
40min
Hähnchen-Burritos mit Chipotlesauce
40min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25min
Burritos mit Huhn San Fernando
45min