裝置與配件
Peperonata mit Pinienkernen und Kapern
準備 1小時 15 分
總時間 4小時
10 Gläser
食材
-
Paprika, gemischt rot und gelb2000 g
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Zwiebeln halbiert350 g
-
Bird's Eye Chili, frisch entkernt, halbiert1
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Olivenöl80 g
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Fleischparadeiser im Ganzen750 g
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Pinienkerne120 g
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Tomatenmark20 g
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Kapern, eingelegt abgetropft60 g
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Zitronensaft, frisch gepresst110 - 130 g
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Zucker20 g
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Oregano, getrocknet3 - 4 TL
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Salz, unjodiert3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Glas
蛋白質
7 g
卡路里
970 kJ /
232 kcal
脂肪
15 g
纖維
9 g
碳水化合物
17 g
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