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Albóndigas de bonito

Albóndigas de bonito
4.7 69 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 raciones
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食材

Albóndigas
  • 600 g de bonito fresco en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g de pan rallado
  • 45 g de leche evaporada
  • 100 g de harina para rebozar
  • 200 - 300 g de aceite para freír
Salsa
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de harina
  • 500 g de caldo de pescado
  • 1 cucharadita de sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 31.7 g
卡路里 2259 kJ / 541 kcal
脂肪 35.3 g
纖維 3.4 g
碳水化合物 24 g

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