裝置與配件
Penne mit Makrelen, Cherry-Tomaten und Kräutern
準備 10 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
-
Olivenöl, nativ20 g
-
Schalotten30 g
-
Makrelenfilets, in Öl150 g
-
Cherry-Tomaten in Hälften100 g
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Salz1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Wasser700 g
-
Pasta getrocknet, Sorte Penne Rigate, von bester Qualität350 g
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1 Prise Oregano, getrocknetOregano, frisch Blättchen gewaschen und getrocknet1 Zweigchen
-
frischer Basilikum Blätter gewaschen und getrocknet, zerzupft1 Zweigchen
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
17 g
卡路里
1682 kJ /
402 kcal
脂肪
10 g
纖維
3 g
碳水化合物
64 g
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