Różowe smoothie
TM6 TM5

Różowe smoothie

4.6 (27 評分 )

食材

Warstwa z owoców leśnych

  • 340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 140 g jogurtu typu greckiego
  • 60 - 70 g cukru

Warstwa z jabłek

  • 60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 140 g jogurtu typu greckiego
  • 30 g cukru
  • 140 g mleka
  • 2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych, do dekoracji

營養價值
每 1 szklankę
卡路里
756.5 kJ / 180.8 kcal
蛋白質
5.5 g
碳水化合物
39.8 g
脂肪
1.1 g
飽和脂肪
0.5 g
纖維
3 g
30.1 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜