裝置與配件
Różowe smoothie
準備 5 分
總時間 10 分
6 szklanek
食材
Warstwa z owoców leśnych
-
340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
-
140 g jogurtu typu greckiego
-
60 - 70 g cukru
Warstwa z jabłek
-
60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
-
320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
140 g jogurtu typu greckiego
-
30 g cukru
-
140 g mleka
-
2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 szklankę
鈉
30.1 mg
蛋白質
5.5 g
卡路里
756.5 kJ /
180.8 kcal
脂肪
1.1 g
纖維
3 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
39.8 g
更多相關食譜
SMOOTHIES
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Syrop cytrynowo-ziołowy
55 分
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Bezalkoholowy świąteczny poncz
10 分
Likier kawowo-orzechowy
10 分
Smoothie z mango
10 分
Multiwitaminowy shot warzywny
20 分
Smoothie malina-borówka-banan
15 分
Kompot z suszu
2小時 10 分
Zimowa margarita
10 分
Nalewka herbaciana
386小時 10 分
Koktajl mleczny banoffee pie
15 分
Korzenne mleko daktylowe
20 分