Różowe smoothie

Różowe smoothie

4.6 32 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 szklanek

食材

Warstwa z owoców leśnych

340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
140 g jogurtu typu greckiego
60 - 70 g cukru

Warstwa z jabłek

60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
140 g jogurtu typu greckiego
30 g cukru
140 g mleka
2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 30.1 mg

蛋白質 5.5 g

卡路里 756.5 kJ / 180.8 kcal

脂肪 1.1 g

纖維 3 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 39.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 分

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 分

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 分

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

10 分

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 分

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 分

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 分

Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

15 分

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 分

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 分

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 分

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 分