難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de harina integral (y algo más para espolvorear)
- 2 - 3 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 250 g de agua (y algo más para pincelar)
- 10 g de levadura prensada fresca
- 10 g de sal (y algo más para espolvorear)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 25.5 kcal / 106.5 kJ
- 蛋白質
- 0.7 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 3.9 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Pan de molde
3小時
Crackers de salvado de avena
40 分
Crackers integrales con crema de aguacate
1小時 40 分
Pan de nueces
3小時 45 分
Colines integrales con semillas de amapola
2小時 10 分
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2小時 15 分
Colines integrales con sésamo
2小時
Pan de molde con espinacas y pipas de calabaza
3小時
Hogaza integral
5小時
Pan integral con harina multicereales
3小時 50 分
Pan de cinco semillas
1小時 50 分
Pan integral de molde
3小時