難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 克 蒜頭
- 15 克 新鮮紅辣椒 ，切段
- 10 克 油
- 120 克 新鮮白木耳 ，切片(約3公分)
- 120 克 新鮮黑木耳 ，切片(約3公分)
- 20 克 水
- 1 大匙 醋
- ½ 茶匙 鹽
- 2 茶匙 糖
- 60 克 蘆筍 ，切段(約3公分)
- 香油 ，少許
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 440 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 9 g
