蒜辣黑白木耳蘆筍
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蒜辣黑白木耳蘆筍

5.0 (3 評分 )

食材

  • 30 克 蒜頭
  • 15 克 新鮮紅辣椒 ,切段
  • 10 克 油
  • 120 克 新鮮白木耳 ,切片(約3公分)
  • 120 克 新鮮黑木耳 ,切片(約3公分)
  • 20 克 水
  • 1 大匙 醋
  • ½ 茶匙 鹽
  • 2 茶匙 糖
  • 60 克 蘆筍 ,切段(約3公分)
  • 香油 ,少許

營養價值
每 1 人份
卡路里
440 kJ / 105 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
18 g
脂肪
5 g
纖維
9 g

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