難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto na bułeczki arepas
- 280 g mąki kukurydzianej, białej (np. Harina Pan)
- 410 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
Wenezuelski szarpany kurczak
- 5 gałązek kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g cebuli
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 4 - 5 ząbków czosnku
- 2 - 4 łyżeczki kaparów, konserwowych
- 120 g pomidora śliwkowego, pokrojonego na kawałki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 560 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80
g sherry
或 80 g wermutu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2325 kJ / 556 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 7.7 g
替代食譜
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min
Kofty z wołowiny i fety
2小時 30 分
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3小時 50 分
Ciasto wonton
50min
Smażone bułeczki z wołowiną
1h 30min
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 分
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 50min
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min