難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 80 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. μάνγκο, κατεψυγμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.), που έχετε καταψύξει σε μια στρώση
- 120 - 150 γρ. γιαούρτι
- φύλλα δυόσμου, φρέσκα, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 694 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 35.5 g
- 脂肪
- 1.5 g
替代食譜
Παγωτό με φρούτα
5min
Πάβλοβα (βέγκαν)
無評分
Χυμός μάνγκο
無評分
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20min
Λεμονάδα με φράουλες
10min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4h
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200 γρ.)
25min
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20min
Πλούσιο παγωτό λεμόνι
14h 15 min
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15 分