裝置與配件
Pollo Piri Piri con fagiolini al curry
準備 15 分
總時間 3小時 15 分
4 porzioni
食材
-
250 g di cipolla in quarti
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8 cosce di pollo con la pelle
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2 spicchi di aglio
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2 cucchiai di origano secco
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200 g di peperoni rossi a pezzi
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12 foglie di basilico fresco
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1 peperoncino rosso secco, a piacere1 - 1 ½ cucchiaio di crema di peperoncino a piacere
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130 g di olio di oliva
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250 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (1-2 cm)
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90 g di aceto di vino bianco
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2 cucchiai di acqua
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80 g di zucchero
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1 cucchiaino di curry in polvere
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
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1 ½ cucchiaino di sale
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2 cucchiaini di farina di mais tipo fioretto
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
39 g
卡路里
3327 kJ /
795 kcal
脂肪
55 g
纖維
3.7 g
碳水化合物
32 g
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