難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émiétté
- 40 g de moutarde
- 1 œuf
- 1 pincée de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 20 g de vinaigre
- 100 g d'huile de colza
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 796.2 kJ / 192.8 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 18.3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 267.5 mg
替代食譜
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
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