裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
南瓜馬鈴薯鮪魚沙拉
準備 10 分
總金額 35 分
2 人份
食材
-
水500 克
-
南瓜 去皮、去籽，切小丁(約1公分)100 克
-
馬鈴薯 去皮，切小丁(約1公分)100 克
-
罐裝鮪魚 ，瀝乾140 克
-
小黃瓜 ，切丁50 克
-
橄欖油1 大匙
-
檸檬汁1 大匙
-
日式醬油1 大匙
-
鹽¼ 茶匙
-
黑胡椒粉 ，少許
-
洋蔥 ，切絲30 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
210 kcal /
876 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
6 g
碳水化合物
23 g
纖維
3 g
還出現在
低卡新食感
11 食譜
台灣
台灣
