裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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海鮮鍋巴飯
準備 10 分
總金額 50 分
4 人份
食材
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白米飯400 克
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香油30 克
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鹽¼ 茶匙
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蒜頭20 克
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薑5 克
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油10 克
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韓國辣椒醬30 克
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米酒50 克
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花枝 ，切圈(約1公分)150 克
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草蝦仁 ，去腸泥150 克
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洋蔥 ，切絲100 克
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韓式泡菜40 克
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太白粉 ，先與1大匙水調勻1 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
190.5 kcal /
797 kJ
蛋白質
13.8 g
脂肪
10.8 g
碳水化合物
8 g
纖維
1.5 g
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幸福便當菜
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