裝置與配件
Chilli vegetarian
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 porții
食材
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
24 g
卡路里
1745 kJ /
418 kcal
脂肪
21 g
纖維
13.3 g
碳水化合物
27 g
您可能也會喜歡...
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
無評分
Supă de legume cu gnocchi
30 分
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小時
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 分
Sos Bolognese vegan
50 分
Bugeri vegani
45 分
Medalioane din legume
1小時 10 分
Curry Massaman vegan cu vinete
無評分
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1小時
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
無評分
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
30 分
Ruladă cu brânză de capră
2小時 45 分