裝置與配件
Chilli vegetarian
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 porții
食材
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
24 g
卡路里
1745 kJ /
418 kcal
脂肪
21 g
纖維
13.3 g
碳水化合物
27 g
您可能也會喜歡...
Salată Waldorf pe frunze de andive
30 分
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1小時 45 分
Sos thai dulce cu chilli
無評分
Pahare cu somon și andive
無評分
Bolul cu tahini și cușcuș
30 分
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55 分
Supa mirilor
1小時 15 分
Supă de legume
50 分
Fasole Pinto - rețeta de bază
無評分
Pere în vin roșu
3小時 20 分
Gazpacho
1小時 15 分
Curry cu năut
35 分