難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
60
g brânză Gouda, tăiată bucăți
或 60 g Brânză Edam, tăiată bucăți - 60 g cuburi de bacon
- 800 - 850 g piept de pui file, fără piele, fără os, fiecare bucată secționată și aplatizată pentru a obține o bucată plată
- 3 linguri sos de soia
-
1
linguriță extract de carne de vită (ex. Maggi)
或 1 linguriță concentrat pastă de carne - 40 g ulei de măsline
- 280 - 300 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 1 priză sare
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați felii groase (4 cm)
- 500 g mere (orice soi) (ex. Granny Smith, Golden Delicious), fără cotor, tăiate sferturi
- 180 g mere pentru gătit (ex. Bramley, renete), curățate, fără cotor, tăiate sferturi
- 1 linguriță oțet, de preferință din cidru sau orez (vezi recomandarea)
- 1 linguriță cu vârf pudră de curry, iute sau nu, după preferință
- 200 g apă
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2745 kJ / 656 kcal
- 蛋白質
- 59 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Rulade mediteraneene de curcan
45min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35min
Bolul-curcubeu
1h 20min
Dressing cu muștar și oțet balsamic
10min
Salată de fasole albă
5min
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2h 5min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Margarita
10min
Rulouri de pui în stil florentin
50min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1h 10min
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1h 10min