難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ oz coconut oil, to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas, halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (非必選)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 1519 kJ / 363 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Egg Puffs
25min
Gluten-Free Seed Bread
1h 15min
Quinoa biscuits
1h
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Apple Nut Bread
1h 25min
Summer Bolognese Bowl
45min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Black Bean Brownies
35min
Pasta Primavera
50min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Zucchini Bread
1h 15min