難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g natives Olivenöl extra
- 300 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 3 Lauchstangen, fein geschnitten (nur das Weisse, ca. 300 g)
-
3
Rispentomaten, geviertelt (ca. 300 g)
或 200 g geschälte Tomaten, abgetropft, ganz (frisch oder aus der Dose)
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 4833 kJ / 1155 kcal
- 蛋白質
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 48.4 g
- 脂肪
- 101.3 g
替代食譜
Gemüsesuppe
25min
Gedünstetes Gemüse
20 分
Lauch dünsten (200 g)
20 分
Gemüse-Gewürz-Reis
45min
Soja-Bolognese-Sauce
40 分
Pilaw-Reis
40 分
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Gedünstetes Gemüse
20 分
Veganes Sylter Salatdressing
1h 15 min
Engelsspeise
30min
Minestrone mit Seidentofu
35min
Currywürstchen mit Linsen
1h