Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

4.0 24 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 portions

食材

50 g d'oignons en morceaux
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
300 g de courgettes en tranches
50 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
500 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 25 g

卡路里 1004 kJ / 240 kcal

脂肪 13.9 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 4 g

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