難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco + q.b.
- 4 - 6 pomodori, secchi sott'olio, ben sgocciolati
- ¼ di spicchio di aglio (非必選)
- 400 g di petti di tacchino, senza pelle e disossati (4 fette)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 400 g di piselli freschi senza buccia
- 4 foglie di menta, fresche lavate ed asciugate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 303 kcal / 1268 kJ
- 蛋白質
- 29.6 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
替代食譜
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分
Polpette al sugo
45 分
Insalata di carote con cracker al sesamo
1小時
Linguine alla carbonara di zucchine
無評分
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1小時
Filetto di maiale in salsa al vino rosso e contorno di carote
45 分
Pomodorini sfiziosi al prosciutto
無評分
Tabulè di quinoa e tonno
40 分
Lumachine farcite con spinaci e prosciutto
45 分
Involtini di pollo con pesto di pomodori secchi
50 分
Pasta e piselli
35 分
Farfalle al sugo di piselli e prosciutto
45 分