裝置與配件
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 porții
食材
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (非必選) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (非必選) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
30 g
卡路里
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
纖維
1.8 g
碳水化合物
71 g
您可能也會喜歡...
Pâine țărănească
2 h
Supă cu varză kale și avocado
No ratings
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
1 h 40min
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
No ratings
Tocană de vită gătită lent cu bere neagră și Piure irlandez
5 h 5min
Supă de pui cu tăiței
1 h 35min
Bloody Mary
5min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1 h
Zuppa di pesce
40min
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1 h 40min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1 h 20min