裝置與配件
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 porții
食材
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (非必選) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (非必選) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
30 g
卡路里
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
纖維
1.8 g
碳水化合物
71 g
您可能也會喜歡...
Lichior de ouă cu mirodenii
4小時 30 分
Iaurt lichid în bolul de mixare
12小時
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2小時 15 分
Salată thai cu crevete
35 分
Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere
1小時
Midii în stil provensal
35 分
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 分
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1小時 15 分
Făină din cereale sau leguminoase
5 分
Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure
1小時 30 分
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 分
Focaccia cu pere și Gorgonzola
2小時 15 分