Vissticks met tomatensaus
TM31 TM5 TM6

Vissticks met tomatensaus

5.0 (1 評分 )

食材

  • 200 g bier
  • 120 g bloem
  • ½ tl knoflookpoeder
  • ½ tl gedroogde peterselie
  • 1 tl gedroogde gist
  • 1 tl fijn zout
  • 500 g kabeljauwfilets, zonder vel zonder graten, in reepjes (2 x 6 cm) (zie tip)
  • 30 g olijfolie
  • 400 g tomaten passata
  • ½ tl suiker (非必選)
  • 1 snuifje bicarbonaat van sodium
  • 300 g plantaardige olie om te bakken

營養價值
每 1 portie
卡路里
1321 kJ / 316 kcal
蛋白質
26.16 g
碳水化合物
26.43 g
脂肪
10.44 g
纖維
2.06 g

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