難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Butter
-
40
g Zuckerrohrsirup
或 40 g Melassesirup - 1 TL Natron
- 30 g Traubenöl
- ½ TL Essig
-
150
g Quinoakörner
或 150 g Haferflocken (glutenfrei) - 100 g Wasser
- 120 g Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
- 170 g glutenfreies Mehl (siehe Tipps)
- 30 g Kokosraspel
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 145 kcal / 612 kJ
- 蛋白質
- 2.8 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Quitten-Tarte
50 分
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1小時 20 分
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 分
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 分
Mandelsahne (vegan)
無評分
Hummus
5 分
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1小時 30 分
Marroni-Schoko-Muffins
1小時 15 分
Hirsenmehlbrot
1小時 45 分
Linsensalat
30 分
Linsencurry
50 分
Powerballs (Vegan)
15 分