難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zimtzucker
- 80 g Zucker
- 2 Zimtstangen (à ca. 5 cm)
Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce
- 1850 g Wasser
-
1
gestr. TL Ascorbinsäure
或 30 g Zitronensaft, frisch gepresst (von einer halben Zitrone) - 2 Bananen, reif (je 100-120), halbiert
- ½ EL Kokosnussöl, kalt gepresst
-
½
EL Kokoschips geröstet
或 ½ EL Kokosflocken geröstet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 292.5 kcal / 1225.1 kJ
- 蛋白質
- 1.2 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 60.2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
