Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 3 評分
準備 5 分
總時間 30 分
2 Portionen

食材

Zimtzucker
  • Zucker
    80 g
  • Zimtstangen (à ca. 5 cm)
    2
Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce
  • Wasser
    1850 g
  • Ascorbinsäure
    1 gestr. TL
    30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
  • Bananen, reif (je 100-120), halbiert
    2
  • Kokosnussöl, kalt gepresst
    ½ EL
  • Kokoschips geröstet
    ½ EL
    ½ EL Kokosflocken, geröstet

營養價值 每 1 Portion

卡路里 292.5 kcal / 1225.1 kJ
蛋白質 1.2 g
脂肪 4.2 g
碳水化合物 60.2 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 0 g
0 mg

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