Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 4 評分

準備 5 分

總時間 30 分

2 Portionen

食材

Zimtzucker

Zucker
80 g
Zimtstangen (à ca. 5 cm)
2

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Wasser
1850 g
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Bananen, reif (je 100-120), halbiert
2
Kokosnussöl, kalt gepresst
½ EL
Kokoschips geröstet
½ EL
½ EL Kokosflocken, geröstet

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 0 mg

蛋白質 1.2 g

卡路里 1225.1 kJ / 292.5 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 60.2 g

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