難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g di cipolle, tagliate in quarti
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio di oliva
-
1
cucchiaino paprica piccante
或 1 cucchiaino di paprica dolce - 40 g di melassa
- 1 cucchiaio di salsa Worcestershire (非必選)
- 1 cucchiaino di senape
- 800 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 550 g di fagioli borlotti in scatola, sgocciolati
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 898 kJ / 215 kcal
- 蛋白質
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 脂肪
- 8.4 g
替代食譜
Crema spalmabile di carote e ceci
15 分
Tiramisù alla stracciatella
2小時 30 分
Hummus
10 分
Risotto ai porri con mele e formaggio di capra
40min
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1小時 15 分
Vellutata al peperone rosso e zenzero
50min
Soffritto di cipolle e aglio (200 g)
20min
Spezzatino di manzo su purea di sedano
無評分
Pollo al curry
35min
Sugo di verdure
40min
Purea di patate
45min