
裝置與配件
Hähnchen mit Erbsen, Reis und Kräutersauce
準備 20 分
總金額 50 分
4 Portionen
食材
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gemischte Kräuter ohne Stiele1 Bund
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Hähnchenbrustfilet in schrägen Scheiben (1,5 cm dick)500 g
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Salz und etwas mehr¼ TL
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Pfeffer
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Senf mild, nach Geschmack3 - 4 TL
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Wasser1200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Öl1 TL
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Reis parboiled200 g
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Erbsen, TK500 g
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Frischkäse200 g
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Speisestärke20 g
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Zitronensaft10 g
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Honig½ TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Paprika edelsüß¼ TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
641 kcal /
2680 kJ
蛋白質
48 g
脂肪
19 g
碳水化合物
63 g
纖維
8.1 g