Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
TM5 TM6

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

5.0 (2 評分 )

食材

Čekanka a rýže

  • 50 gramů feta sýra, na kousky
  • 1 cibule (50 gramů), napůl
  • 100 gramů hovězího masa, mletého
  • 15 gramů rajčatového protlaku
  • ¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na dochucení
  • 2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na dochucení
  • 1200 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    或 1 kostka zeleninového bujónu
  • 100 gramů rýže, předpařená
  • 300 gramů čekanky

Rajčatová omáčka

  • 1 stroužek česneku
  • 1 cibule, napůl
  • 10 gramů oleje
  • 10 gramů rajčatového protlaku
  • 150 gramů rajčat, na kousky
  • ½ čajové lžičky směsi bylinek, sušených
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 2 - 3 špetky mletého černého pepře, podle chuti

營養價值
每 1 porci
卡路里
1964 kJ / 469 kcal
蛋白質
21 g
碳水化合物
50 g
脂肪
19 g
纖維
4.9 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜