難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Čekanka a rýže
- 50 gramů feta sýra, na kousky
- 1 cibule (50 gramů), napůl
- 100 gramů hovězího masa, mletého
- 15 gramů rajčatového protlaku
- ¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na dochucení
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na dochucení
- 1200 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu - 100 gramů rýže, předpařená
- 300 gramů čekanky
Rajčatová omáčka
- 1 stroužek česneku
- 1 cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 10 gramů rajčatového protlaku
- 150 gramů rajčat, na kousky
- ½ čajové lžičky směsi bylinek, sušených
- ¼ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1964 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 分
Rybí rolky s houbovou náplní
無評分
Kuřecí stehna na červeném víně a na houbách
45min
Řeřichová vitalita
無評分
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30min
Špenátový dip
15 min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1h
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1h 25 min
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 分
Šašlik s rajčatovou salsou
35min
Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem
2h