裝置與配件
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
準備 20 分
總時間 1小時
2 porce
食材
Čekanka a rýže
-
50 gramů feta sýra na kousky
-
1 cibule (50 gramů), napůl
-
100 gramů hovězího masa, mletého
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na dochucení
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na dochucení
-
1200 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
100 gramů rýže, předpařená
-
300 gramů čekanky
Rajčatová omáčka
-
1 stroužek česneku
-
1 cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
10 gramů rajčatového protlaku
-
150 gramů rajčat na kousky
-
½ čajové lžičky směsi bylinek, sušených
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
21 g
卡路里
1964 kJ /
469 kcal
脂肪
19 g
纖維
4.9 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
Lehká kuchyně
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Rukolová polévka s kozím sýrem
25 分
Houbová směs na těstoviny
50 分
Marocká kuřecí stehna
1小時 40 分
Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)
2小時
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 分
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小時 35 分
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 分
Teplý kuřecí salát se sýrem
25 分
Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami
1小時
Těstovinový salát s fetou a olivami
1小時 40 分
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1小時