
裝置與配件
Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
準備 15 分
總時間 2小時 45 分
4 Portionen
食材
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Putenbrust in Würfeln (3 cm)600 g
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Sojasauce (45 g)3 EL
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Zwiebeln halbiert150 g
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Öl30 g
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Kartoffeln in Stücken100 g
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Möhren in Stücken180 g
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Wasser750 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Reis300 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken600 g
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Cashewkerne60 g
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Sahne100 g
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Tomatenmark70 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
758 kcal /
3171 kJ
蛋白質
50 g
脂肪
24 g
碳水化合物
82 g
纖維
10.3 g